Gyógytorna & Krav Maga szabadtéri szeminárium

A tegnapi napon voltam utolsó alkalommal gyógytornán.

Hivatalosan is,papíron is,gyógyultnak vagyok nyilvánítva! :)

Picit pesszimistán néztem a Dr.-nőre a János kórházba,mikor gipszlevétel után,az utolsó kontrollon gyógytornát javasolt!!

Minek??

Kérdeztem magamban,hiszen csak a nagyujjam volt eltörve!

Aztán amikor elindultam az autóhoz a parkolóba rájöttem azonnal!

Nem gondolom,hogy hosszú ideig volt gipszem -4 hét- mégis teljesen lemerevedett a bokám,alig-alig mozgott,a lábujjaimat nem tudtam „bekarmolni”,de még a vádlim is merő egy görcs volt!

Mára a bokám forog szinte minden irányba :) ,egészen jól megy a lábujjak „bekarmolása”,és az izomzat is visszanyerte régi állagát.

Ha valaki hasonló helyzetbe kerülne -senkinek nem kívánom- ne habozzon,járjon el fegyelmezetten és tudásához,fizikai teljesítőképességéhez képest csinálja végig becsülettel!

Nagyon sokat segít!!

Igaz egy picit dundi még a nagyujjam,és a lábujj alatti párna,de erre azt mondta a gyógytornász hölgy,hogy ez teljesen normális,kell még néhány hónap mire teljesen rendbe jön,de szépen lassan,fokozatosan terhelhetem,kezdhetem a sportot.

Úgyhogy hétvégén teszek is egy laza kísérletet,ellátogatok régi instruktorom szabadtéri edzésére! :)

Ami egyébként egy nyilvános,és teljesen ingyenes rendezvény!!

Ha esetleg valakinek kedve támadna,jöjjön bátran!

Keressen engem vagy a lentebbi elérhetőségek egyikén Gyurit!

További infó a rendezvényről:

Oktató: Sándorfalvi György
Időpont: Május 7. 10-12-ig lesz.
Találkozó: Népliget
Témája:  Botos támadások elleni védekezések, maroklőfegyveres fenyegetések elleni védekezések.

Amit hozzál: Védőfelszerelés, olyan ruha amit nem sajnálsz, ivóvíz.

Az edzések szintfüggetlenek, tehát bárki jöhet.

Ha esetleg van ismerősöd, aki el szeretne jönni, nagy szeretettel várjuk.

Üdvözlettel:

Sándorfalvi György
Civil instruktor
Krav Maga Global
Tel: +36 20 9312486
E-mail: sandorfalvigyorgy@krav-maga.hu
Web: www.krav-maga.hu